Eu assisti um documentário na Netiflix que fala sobre o nosso intestino. Véi... O negócio é muito louco.
Os americanos fizeram um banco de dados enorme, com milhões de resultados de exames de fezes e catalogaram os tipos de bactérias que as pessoas tinham na flora intestinal.
O que eu achei curioso é que todas as pessoas que tinham problemas no fígado, tinham deficiência em uma determinada bactéria, se tinham problema de sinusite, renite ou faringite crônicas, elas tinham deficiência em outra bactéria. Se a pessoa tem dificuldade em emagrecer, ela tem ausência de pelo menos 3 bactérias, e assim por diante.
E olha só! Todas as pessoas com os mesmos problemas de saúde, tem deficiência das mesmas bactérias.
Ou seja: A flora intestinal é o que controla a nossa saúde. Pode não ser 100% ela, mas pelo que eu entendi, pelo menos 80% da nossa saúde tem a ver com essas bactérias.
E como a gente faz para cultivar a flora intestinal e deixá-la saudável? Segure-se na cadeira e respire fundo, porque existem duas soluções:
1 - Alimentação equilibrada e pelo menos 20 tipos de vegetais (frutas, legumes ou verduras) diferentes durante a semana. Isso normalmente vai alimentando e trazendo essas bactérias do bem.
2 - Tomar pílulas de cocô de pessoas saudáveis.
Isso mesmo! Tomar pílulas de cocô de pessoas saudáveis! Meu Deus... Que loucura!
Esse tratamento se chama, transplante fecal.
Eu sei o que você pensou: "Tá maluco! Vou correndo na feira comprar frutas e verduras, tô fora de comer cocô!"
Parece brincadeira né? Mas não é.
Uma moça ficou com nôjo do cocô dos outros e comprou um kit e fez pílulas do cocô do irmão, que era magro e saudável. Só que ele tinha muitas espinhas. Ela era gordinha e não tinha nenhuma espinha.
Resultado: Ela emagreceu e ganhou espinhas.
Os médicos e cientistas explicaram que as pílulas feitas no laboratório são melhores, porque se no pacote das bactérias tiver algumas ruins, eles retiram elas do cardápio.
Que doideira né?
Essa semana já contei 8 vegetais diferentes.
Estou firme rumo aos pelo menos 20. Só tenho que ver até quando essa minha determinação vai durar.
Assistam o documentário, tem na Netflix.
É muito interessante.